Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 107,53g | Carbh: 112,46g.
Desayuno: Banana, Dux Nutrition Whey Chocolate Concentrado. Almuerzo: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Hossomaki. Pasa Bocas / Otros: Banana, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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