Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 48,60g | Carbh: 132,07g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Renata Cracker Gergelim, Chá (Infusão). Almuerzo: Matte Leão Mate Concentrado, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha. Cena: CBS Suco de Abacaxi, Contra-filé, Qualitá Tomate Grape, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, CBS Suco de Abacaxi, Café Brasileiro Café. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonas valerio
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