Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 99,13g | Carbh: 11,62g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Linea Adoçante Líquido. Almuerzo: Sakura Shoyu Tradicional, Azeitonas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Seara Mortadela Defumada, Linea Adoçante Líquido, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Maravilhas da Terra Super Chá SB. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joana.cezar
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