Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 132,24g | Carbh: 446,88g.
Desayuno: Natural One Suco de Manga Natural, Pão de Forma, Frango Desfiado. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Natural One Suco de Limão Integral, Farinha de Mandioca, Costeleta de Porco Frita, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Natural One Suco de Manga Natural, Ovo Mexido, Batata Doce, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea, Toddy Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Integral, Banana. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Aurora Suco de Uva Integral, Bananas, Garoto Baton Ao Leite, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate . más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de miranda7rader
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