Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 93,07g | Prot: 79,80g | Carbh: 73,79g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Frischkäse, Vollkornbrot, Zucker. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Ristic Riesengarnelenschwänze Gewürzt À La Provençale, Pilzpfanne, Essig, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gartenfrisch Jung Feldsalat. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Frischkäse, Vollkornbrot, Spiegelei, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Walnusskerne, Bounty Bounty Miniatures. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de simonartis
|