Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 104,01g | Prot: 145,32g | Carbh: 290,41g.
Desayuno: Bananas, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Almuerzo: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Montebovi Crostata all'albicocca, Panna Montata, Croissant, Pane Bianco, Baccalà, Coop Gnocchi di Patate, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano. Cena: Barilla Granetti Integrali, Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JonnyJoy
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