Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 103,60g | Carbh: 171,68g.
Desayuno: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Marks & Spencer Low Fat Greek Style Yoghurt, Raspberries . Onces: Bananas . Almuerzo: Marks & Spencer Spiced Roasted Butternut Squash Soup, Tesco Smoked Prosciutto, Wholemeal Bread. Antes de la Cena: Bananas . Cena: Turkey Cutlet, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelsk1
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