Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 68,88g | Carbh: 62,32g.
Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Subway Tomate, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Cena: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Abacate. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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