Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 16,45g | Prot: 53,64g | Carbh: 94,40g.
Desayuno: Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia, Café, Marilan Biscoito Água e Sal . Almuerzo: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Letti Coalhada Integral, Ovo (Inteiro). más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrícia Filgueiras
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