Diario de Francisca Essel, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
115,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1835 kcal Grasa: 60,63g | Prot: 115,88g | Carbh: 218,72g.   Desayuno: Planters Dry Roasted Peanuts, Bananas . Almuerzo: Oranges , Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg , Thomas' Whole Wheat Bagel. Cena: Barilla Whole Grain Spaghetti , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Oranges , Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak . más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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