Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 46,31g | Carbh: 48,47g.
Desayuno: Banana, Dux Nutrition Whey Chocolate Concentrado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Água de Coco, Ameixas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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