Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 87,30g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Rempeyek, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, Pecel, Kecap Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu, Kangkung. Almuerzo: Rempeyek, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Telur Rebus, Kecap Manis, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Rempeyek, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Madu, Roti, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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