Diario de Монолитдом, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
132,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
2377 kcal Grasa: 100,23g | Prot: 129,75g | Carbh: 224,98g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Сладкая Булочка, Сахар, Чай. Pasa Bocas / Otros: Lukeria Халва Кунжутная, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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