Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 96,97g | Prot: 118,47g | Carbh: 94,14g.
Desayuno: Orange, Coconut Meat. Almuerzo: Lamb or Mutton Goulash. Cena: Coconut Vegetable Oil , Ham and Egg Sandwich, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Fried Egg Sandwich, Almonds . más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasuldeeen
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