Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 131,48g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Peynirli Pizza, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Almuerzo: Tavuk Eti (Kavurma), Cacık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Sütlü Buzlu Kahve, Gaspari Myofusion Protein Tozu Myofusion Protein Tozu. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnoldd75
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