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20 ene. 21
Diario de MaybePalesa, 20 ene. 21
Perfil de MaybePalesa
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I never want to be back in the 90s or worse yet, the 100s!!😣🥺
It’s not easy, but I’m worth it🤞🏾🙂🌸
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
24,6 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2021:
1591 kcal
Grasa: 94,03g | Prot: 85,71g | Carbh: 89,24g.
Almuerzo:
Nectarines , Simple Truth Smooth Peanut Butter .
Cena:
Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
PnP Ginger Biscuits, Lindt 85% Dark Chocolate, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins.
más...
2872 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
61 Seguidores
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Comentarios
You are doing so amazing Palesa!!
20 ene. 21 por el miembro:
Laura1999999999
Thank you so much Laura😊
20 ene. 21 por el miembro:
MaybePalesa
I hear ya!!!
21 ene. 21 por el miembro:
Shereen Donede
Yes Shereen!!!
21 ene. 21 por el miembro:
MaybePalesa
I feel this post deep in my bones ❤️
21 ene. 21 por el miembro:
jigglenomore87
This is so inspiring,I went through your timeline and honestly was so encouraged.Still very new here and people like you keep people like me going🤗
21 ene. 21 por el miembro:
Nobahle@92
@WaistAway - I feel you! @Nobahle - thank you. It’s hard every day. I wish you all the best!
21 ene. 21 por el miembro:
MaybePalesa
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