Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 97,87g | Prot: 75,05g | Carbh: 200,78g.
Desayuno: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Вятушка Масло Сливочное, Авистрон Икра Судака, Три Правила Домашний Компот, Простые Пельмени, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Морской Капусты, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: КХК Пломбир Ермошка в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Красный Мак, Зеленое Яблоко, Красногорский Творожный Крем с Грушей. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 59 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|