Diario de Michele Stopa, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
732 kcal Grasa: 24,56g | Prot: 56,93g | Carbh: 68,60g.   Desayuno: Queijo Branco, Desinchá Chá, Marilan Magic Toast Integral, Caffeine Army Super Coffe. Almuerzo: Lacta Amaro, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Lider Feijão Carioca. Cena: Purê de Batata, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Leão Chá Reanima. más...
1798 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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