Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 12,27g | Prot: 46,66g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral), Café, Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Marilan Biscoito Água e Sal , Café com Leite Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Vagem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Branco Light. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrícia Filgueiras
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