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-0,900kg pós 1 dia de dieta flexível e corrida 🤞🏻✨
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 85,25g | Carbh: 124,93g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Feijão Vermelho, Arroz Branco, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Muitofit. Pasa Bocas / Otros: Café, Estrogonofe de Frango, Bimbo Rap10 Muitofit. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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