Diario de jeannieselby, 20 ene. 21

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
3207 kcal Grasa: 103,10g | Prot: 105,66g | Carbh: 492,35g.   Desayuno: The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Silk Oat Yeah Oatmilk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dole Bananas, Signature Kitchens Raisin Bran. Almuerzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Lalibela Green Beans / Fosolia / Wrap. Cena: KA-ME Duck Sauce, Panda Express Hot Mustard Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp. Pasa Bocas / Otros: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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