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12 ene. 11
Diario de SaintViper, 12 ene. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2011
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2011:
1919 kcal
Grasa: 35,05g | Prot: 109,77g | Carbh: 242,90g.
Desayuno:
Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal.
Almuerzo:
uncle ben's wild rice, haddock.
Cena:
pulled pork, corn, hamburger bun.
Pasa Bocas / Otros:
vodka, granola bar peanut butter, Premium Light Tuna in Water, bagel, banana.
más...
2596 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
wow lost 45 lbs, good job. How long did it take?
12 ene. 11 por el miembro:
Starfi3h
Started in mid July, so about 5 months.
13 ene. 11 por el miembro:
SaintViper
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