Diario de pille.13, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
2249 kcal Grasa: 51,64g | Prot: 146,02g | Carbh: 300,26g.   Desayuno: Körnerbrötchen,  Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst. Almuerzo: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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