Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 115,20g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Exquisa Der Sahnige, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten, Marmelade, Meggle Joghurtbutter, Kaisersemmel. Almuerzo: Tomatensoße, Spätzle, Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Ülker Sesam-Sticks, Pepsi Pepsi Max Cherry, Äpfel, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee mit Milch, Teekanne Türkischer Apfel. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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