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Scheisse, das kommt wenn man Frust gefressen muss mit Süsskram. Gestern gingen mirt nicht gut. war beim Arzt und der hat festgestellt, dass ich mir das rechte Handgelenk gebrochen habe. Was macht man da als Zuckerjunkie? klar ..essen
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 53,11g | Carbh: 273,64g.
Desayuno: Nestle Caro Original, Äpfel, Blaubeeren, Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Orangen, Käse, Schwarzbrot. Almuerzo: Gemüseeintopf, Couscous (Gekocht). Cena: Gekochtes Ei, Couscous (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Mischbrot, Weihnachtsplätzchen, Aldi American Style Cookies. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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