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21 ene. 21
Diario de lillia75, 21 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
67 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2021:
1154 kcal
Grasa: 35,15g | Prot: 152,20g | Carbh: 55,83g.
Desayuno:
Auchan Lait Écrémé, Carrefour Fromage Frais Nature 0%.
Almuerzo:
Saumon Cuit au Four ou Grillé, Régime Dukan Perles de Konjac, Jambon de Dinde, Jus de Citron.
Cena:
Saumon Cuit au Four ou Grillé, Isla Délice Jambon de Dinde .
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Fromage Frais Nature 0%.
más...
141 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Bravo félicitations quelle chance
21 ene. 21 por el miembro:
drapeau.isabelle4008
Merci. J'adore la langue de boeuf. Mai faux du temps pour la faire.😂
26 ene. 21 por el miembro:
lillia75
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