Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 151,16g | Prot: 126,92g | Carbh: 157,29g.
Almuerzo: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Schabowy w Panierce, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasia Margaryna, Łowickie Masło Ekstra. Cena: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Bluedino Salami, Jajko, Chleb Wieloziarnisty. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Damario54
|