Diario de Pluchka1, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
760 kcal Grasa: 12,82g | Prot: 61,64g | Carbh: 101,42g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тануки Ролл с Тунцом. Cena: Брокколи на Пару, Кабачок, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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