Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 41,67g | Prot: 92,64g | Carbh: 171,68g.
Desayuno: Pão de Centeio Integral, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Salada Crua. Cena: Saboroso Feijão , Filé de Frango Grelhado, Qualitá Uva Niagara, DIA Chocolate Meio Amargo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pão. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renatinfa
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