Diario de Шаповалова1980, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
99,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1785 kcal Grasa: 105,55g | Prot: 93,00g | Carbh: 124,87g.   Desayuno: Глобус Печенье Песочное Овсяное , Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Cena: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Мастер Шеф Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Европа Хачапури Пп, Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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