Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 82,82g | Carbh: 143,53g.
Almuerzo: Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Mastroiani Funghi Secchi, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Cena: Cachorro Quente, Império Cerveja Puro Malte. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau. más...
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689 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Tabata - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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