Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 76,77g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Liebendorf Сыр Тильзитер. Almuerzo: Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Сахар, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Блины. más...
|
|
265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 4 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgarik09
|