|
2300 5:30
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 206,78g | Carbh: 247,21g.
Desayuno: BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Hazelnuts or Filberts Nuts, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Red Onions, Eggplant, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Cena: Red Tomatoes , مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: YUMEARTH Organic Lollipops(1 Serving 6G), Nescafe Gold Cappuccino, كادبوري فليك, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Navels Oranges. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|