Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 87,00g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot. Almuerzo: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Parma Parmaschinken, Räucherlachs, Bauernbrot. Cena: Lamm Curry, Crop's Wok-Gemüse China, Knusprige Ente, Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Sekt. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de simonartis
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