|
Как научиться контролировать углеводы-ума не приложу! На ИГ настроилась, до конца месяц привыкаю. С февраля начну угли резать. Советы принимаются.
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 89,67g | Prot: 96,35g | Carbh: 79,49g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Майонез, Сыр Российский, Крабовые Палочки, Помидоры. Cena: Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Сало, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост. Pasa Bocas / Otros: Клубника с Сахаром, Кофе, Грецкие Орехи, Избенка Сырники Творожные 5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. más...
|
peso estable
|