Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 100,63g | Prot: 67,83g | Carbh: 296,47g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Leite Integral, Banana Prata. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sadia Sobrecoxa, Arroz à Grega, Jaca. Cena: Quero Mais Beliscão , Abacates, Vinho Cabernet Sauvignon, Torta de Ricota. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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