Diario de Gita Yogeswari, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1257 kcal Grasa: 44,68g | Prot: 44,95g | Carbh: 177,28g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Fried Egg, Peanut Butter, Apple, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Sweet and Sour Sauce, Kobe Tempe Kriuk, Boiled Sweetpotato (with Peel). Cena: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Sweet and Sour Sauce, Carrots , Oregano , Garlic , Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. más...
1810 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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