Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 122,69g | Prot: 205,74g | Carbh: 116,76g.
Desayuno: Butter, Coffee, Byrne Dairy Half & Half, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Almuerzo: Standard Process SP Complete Vanilla, Welch's Antioxidant Fruit Blend, Spinach . Cena: Olive Oil , Butter (Salted) , Ready Pac Grand Parisian Salad Mix, Stop & Shop Boneless Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffe Latte (Tall), Apple, Great Value Peppered Beef Jerky, Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bradyschmidt
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