Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 87,49g | Carbh: 73,10g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Tahu Goreng, Telur, Sawi Hijau. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Melon, Lemon, Rebo Kuaci Original. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki sore - 1 hora, jalan kaki pagi - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas, jalan kaki - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salma 2015
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