Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3302 kcal
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Grasa: 104,27g | Prot: 157,63g | Carbh: 422,26g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Brinta Brinta, AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Frambozen, AH Doosjevol Bramen, Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Cena: Campina Vlaflip Framboos, Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Unox Indiase Kerriesoep, AH Stoofpeertjes, Gekookte Spruitjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wilde Rijst (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Cote D'or Noir Noisettes, Campina Biologische Karnemelk, Côte d'Or Noir de Noir, Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven, Koopmans Appel-Kaneel Cake. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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