Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 92,06g | Prot: 161,62g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Noyan Нектар Черная Смородина, Блины на Сыворотке. Almuerzo: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Мираторг Мексиканская Смесь, ВкусВилл Суп Уха, Мегамарт Авокадо, Горбуша Соленая. Cena: АО Тандер Яблоко, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Вареное Яйцо, Морковь, Кальмар Отварной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Вино, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|