Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2368 kcal
|
Grasa: 87,51g | Prot: 53,24g | Carbh: 322,53g.
Desayuno: Chai Latte, Woolworths Apple Danish. Almuerzo: Cheddar Cheese, White Rice, Spinach, All Gold Tomato Paste, PnP Butter Chicken Cook in Sauce, Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Carrots, Onions, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Onions , Sunflower Oil, Woolworths Baby Spinach, Today Puff Pastry, PnP Butternut, Egg, McCain Spicy Wedges. Pasa Bocas / Otros: Hoppity Poppity Popcorn, Apple Cider, All Gold Super Fine Apricot Jam , Nestle Rolo Slab, Snowflake Easymix Vanilla Muffin, Raisins (Seedless), Simba Cheddar Chips, Rose Wine, Nestle Ricoffy. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikina70
|