Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 114,62g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. Almuerzo: Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), ВкусВилл Масло Гхи, Русагрогрупп Яичный Белок, Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сыр Бри, Цукини. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|