Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 65,19g | Carbh: 110,19g.
Desayuno: Badem, Wefood Brezilya Cevizi , Balkabağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Yumurta, Çörekotu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Maydanoz, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Trabzon Hurması. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak, Pırasa, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Balkabağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Yumurta. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|