Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 45,08g | Carbh: 228,29g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Grafschafter Rübenkraut , REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Cena: Olivenöl, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Äpfel, Rotkohl, Käse, Kühne Joghurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Alnatura Hafermilch, Weihnachtsplätzchen, Raffaello Raffaello, Balisto Muesli-Mix. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 8 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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