Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 80,14g | Carbh: 207,41g.
Desayuno: Конфеты из Фиников и Кешью в Кэробе, Перекресток Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты рубленные из индейки. Cena: Магнит Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты рубленные из индейки. Pasa Bocas / Otros: Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Abdominales - 16 minutos, Sentadillas - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|