Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 14,29g | Prot: 63,63g | Carbh: 215,11g.
Desayuno: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Boiled Egg. Cena: Basmati Rice (Cooked), Heck Spring Chicken Chipolatas. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee with Milk, Twinings Ginger Green Tea. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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