Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2011
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2484 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 153,21g | Carbh: 413,01g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Baguette Whole Grain , Melon, Brussel Sprouts, Salsify, Sea Bass. Cena: Yoghurt (Stylesse), Spread, Ham, Boerken's Graankorf. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Grissini, Orange Juice and Water, Banana, Coffee, Water. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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