Diario de belmrtostes, 23 ene. 21

83,9
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
986 kcal Grasa: 57,98g | Prot: 42,61g | Carbh: 78,50g.   Desayuno: Canela, Banana Nanica, Café. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Quiche de Queijo sem Carne. Cena: Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca , Café. más...
1966 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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