Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 75,65g | Prot: 118,89g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: Вкусняев Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские , Изюм, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Сметана 15%. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цукини, Яйцо, Русагрогрупп Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), ВкусВилл Масло Гхи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|